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单杠推荐 腰不好，每天坚持吊单杠好处多多 #腰椎 #家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #拉伸 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

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每天坚持#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰

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现在太多低头族了 导致含胸驼背 还伴随斜方肌僵硬代偿 脖子前移、 今天用一个训练方式教会你轻松解决肩颈问题！每天给自己空出5分钟时间！我给你算一下 一天24小时如果每天能抽出5%的时间用来学习或锻炼等于一天75分钟！在75分钟里你只用5分钟锻炼这个时间应该有吧！ 如果你看明白了 就赶紧练习起来吧#居家锻炼 #瑜伽 #零基础学瑜伽 #斜方肌放松技巧 #含胸驼背

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糖衣炮弹，盘老板就用它 #钓鱼 #糖衣炮弹 #鲤鱼草鱼 #钓鲤鱼草鱼 #炮弹

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如果你家孩子也爱骑自行车，一定要给他备一个这样的坐垫，加厚的软硅胶材质，直接套上就行，里面有防滑颗粒，下面还有固定拉绳，怎么扭都不会掉，软软的骑行多久屁屁都不疼，有了它，宝贝骑行更舒服了#自行车坐垫套#儿童自行车坐垫套 #儿童自行车坐垫#硅胶坐垫 #软坐垫

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