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在快节奏时代，焦虑如影随形？《当焦虑不安遇上情绪稳定》，资深心理咨询师凭借丰富临床经验，借真实案例深度剖析焦虑根源，如过度在意他人看法、对未来充满恐惧等。书中还提供“正念呼吸法”，帮你专注当下、回归平静；“情绪记录法”可追踪焦虑规律和触发点 。它排版可爱、设计温馨，还附赠书签与贴纸。翻开此书，开启7日正念之旅，告别焦虑，拥抱内心平静，遇见更好的自己。 #好书推荐 #缓解焦虑 #治愈焦虑 #当焦虑不安遇上情绪稳定 #治愈系书籍

2025-08-02

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英语作文不会写，没有思路的孩子，可以准备这本#英语高分范文 每天读一读，积累词汇量，写作不发愁。#英语范文#小学英语

2025-07-13

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必考名著又换了两个。建议日常从《唐诗300首》开始下功夫。

2025-07-16

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九年级上册下册课外书人教版语文书籍必读名著 唐诗三百首和简爱

2025-07-05

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你家孩子大学读的专业将来能干啥？ 不管你是今年高考还是已经上大学，还不清楚咱家孩子读的专业将来能做什么工作的，这本书给你讲清楚，比招生简章更实用，让你知道每个专业读出来能干啥。

2025-07-06

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很实用的乘法口诀表！家里一升二的孩子可以提前背一背，打好数学基础，从记好乘法口诀表开始#开学必备 #乘法口诀表

2025-08-03

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【教学更方便】3m磁吸贴片

2025-08-08

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简简单单画个苹果 #美术生 #正极水粉笔 #黄正极

2025-07-03

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《人民日报伴你阅读》同步课本，所选文章大都是语文课本常见作者，篇篇经典!是课本的延伸，实用性强，每天读一读，积累写作素材，提升孩子的语文素养!#课外阅读 #作文素材 #让阅读成为一种习惯 #图文热点来了#家长必读

2025-08-06

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语文考试知识面非常灵活，一定要帮孩子多积累这些百科常识 #育儿#家庭教育#百科知识

2025-07-15

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