
舞蹈弹力带的8种用法你学会了吗? 可以练核心、腹背肌、旁腿、后腿,很多种用法! 借助弹力带和自重,可以完成一些单人不容易做的练习~ 亲测好用!#学舞蹈的女孩 #少儿舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #日常练功记录 #舞蹈基本功每日一练
发布时间:2025-07-20
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