在快节奏时代，焦虑如影随形？《当焦虑不安遇上情绪稳定》，资深心理咨询师凭借丰富临床经验，借真实案例深度剖析焦虑根源，如过度在意他人看法、对未来充满恐惧等。书中还提供“正念呼吸法”，帮你专注当下、回归平静；“情绪记录法”可追踪焦虑规律和触发点 。它排版可爱、设计温馨，还附赠书签与贴纸。翻开此书，开启7日正念之旅，告别焦虑，拥抱内心平静，遇见更好的自己。 #好书推荐 #缓解焦虑 #治愈焦虑 #当焦虑不安遇上情绪稳定 #治愈系书籍

大语文时代，语文考试知识面非常灵活，定要帮孩子多积累这些百科常识＃育儿＃家庭教育＃百科知识＃好书推荐＃国学

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实用礼仪法则#提升自己 #涨知识 #读书 #知识分享 #每日分享

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强烈推荐大家看这本阿德勒的《自卑与超越》豆瓣评分8.0，书中指出每个人或多或少都会有感到自卑、觉得自己不够优秀的时候，但你可能还没发现，这些自卑，正是让你变得优秀的原动力#自卑与超越 #阿德勒 #阿德勒心理学 #阿德勒自卑与超越

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一建市政案例带背 #一建市政

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初中生家长们，暑假一定要给孩子准备这本初中五大科核心考点一本通，必考知识和必考题型都帮孩子总结好了#知识点总结

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那些溃烂的伤疤，终会结痂成抵御风雨的铠甲。于人间一封信，卷上是来处，卷下是归宿。,看完麦家的《人间信》才发现，或许那些被原生家庭灼伤的疤痕，不止会在深夜里溃烂蔓延，也会在岁月里慢慢钙化成坚硬的壳，直至成为无坚不摧的铠甲，直面伤痛，实现真正的精神突围 #人间信 #麦家 #麦家人间信 #好书推荐 ##好书发现官

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任何行业都离不开销售，为什么情商在销售中尤其重要，学习-下这本书里的销售技 巧，做哪行都能成功!#销售 #情商

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中国人的礼仪 #礼仪 #传承文化 #礼仪传承

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高清版-中国古代算M术 洪丕谟编著 上海人民出版 1990年12月#国学 #传统文化 #古书古籍 #好书分享 #好书推荐官

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